Gesunde Gerichte, esunde Ernährung - Essen

Lorbeerblatt und Nelke Tee - seine Vorteile und Rezept

Lorbeerblatt- und Nelkentee hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften und hilft bei Rücken- und Gelenkschmerzen.Sowohl Männer als auch Frauen leiden aufgrund ihres modernen Lebensstils häufig unter Rückenschmerzen. Die Folge sind sta...

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Gesundes Hafervollkorn-Bananenbrot mit Hafermehl

Hafervollkornmehl mit Bananen - diese Kombination ergibt ein gesundes Bananenbrot, das perfekt schmeckt. Ich muss zugeben, dass ich es schon mehr als einmal gemacht habe und ich werde es bestimmt noch öfter machen. Unglaublich köstlich mit einer Tass...

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Wie lange will ich ein Kaninchen sein?

In diesem Artikel erfahren Sie, wie man Kaninchen richtig und wie lange für ein Kind oder Baby kocht, für eine Suppe, und wie lange man Kaninchen kocht, bis es zart ist.Heute werde ich versuchen, diese Fragen für Sie zu beantworten:- Wie lange sollte...

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Rote-Bete-Saft - Rezept und Nutzen für den Körper

Ich möchte unseren Lesern den Rote-Bete-Saft vorstellen. Und Ihnen einige Fakten (Vorteile für unseren Körper) mitteilen, die Sie vielleicht noch nicht wussten.Wie kann die Rote Bete der Gesundheit von jedermann helfen?Zunächst einmal ist die Rote Be...

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Kimchi - Sauerkraut auf Koreanisch

Die Welt scheint sich immer mehr für eine gesündere Ernährung zu begeistern und schaut vor allem auf die Küchen Japans und Südkoreas, um die Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens zu verstehen. Die Lebenserwartung in diesen Ländern hat fast 90...

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Rotkohlsalat mit Linsen und roten Zwiebeln

Ein sehr sättigender und nahrhafter Rotkohlsalat mit Linsen. Unsere Familie liebte ihn. Ich habe sogar angefangen, ihn oft mit zur Arbeit zu nehmen - als mein tägliches Mittagessen.

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Brauner Reis - Vorteile und Kochen Brei mit Gemüse

Zahlreiche Studien haben eindeutig gezeigt, dass Orangen, Grapefruits, Gerste, Hafer, Bohnen und andere Hülsenfrüchte und Gemüse sowie brauner Reis zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Außerdem werden ballaststoffreiche Lebensmittel viel la...

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Scharfe Beilage aus gedünstetem Gemüse mit Schweinefleisch

Meine Familie und ich verwenden gedünstetes Gemüse gerne als warme Beilage zu unserem Schweinebraten zum Mittagessen, und dann brauchen wir nicht einmal Kartoffeln. Und wenn wir nur gekochte Grütze mit dem Gemüse servieren, zählt es als Hauptgericht....

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Ghee-Butter

Wahrscheinlich haben die meisten Menschen schon einmal geschmolzene Butter gegessen oder zumindest davon gehört, die manchmal auch als Butterschmalz oder Ghee bezeichnet wird (obwohl sich Ghee und Butterschmalz in Farbe und Geschmack leicht untersche...

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Gurkensaft und seine Vorteile - rezept

Gurkensaft mag für uns etwas ungewöhnlich klingen, aber er ist ein sehr wohltuendes Getränk, voll mit Nährstoffen, die der Körper braucht.Der Saft, der aus diesen Gemüsen gepresst wird, eignet sich zur Vorbeugung gegen viele Krankheiten. Es ist auch...

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Erdnüsse - ihre Vorteile für den Körper und die Gesundheit

Haben Sie sich jemals gefragt, ob es gut ist, Erdnüsse zu essen? Im Internet findet man widersprüchliche Artikel: Einige sagen, sie seien völlig nutzlos, andere, sie hätten Vorteile. Wenn ja, wie lauten sie?Erdnüsse gehören zur Familie der Bohnengewä...

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Die Vorteile von Brokkoli für den Körper und die Gesundheit

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Brokkoli so empfehlenswert ist? Für viele Kinder (und auch Erwachsene) ist Brokkoli eher eine Strafe als ein schmackhaftes Nahrungsmittel. Dabei ist es eines der nützlichsten Gemüsesorten, die man essen kann! Wenn...

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Mandel-Nuss-Butter

Eine sehr gute Freundin von mir schwärmte von Mandel-Erdnussbutter - wie gesund, lecker und in jeder Hinsicht besser als Erdnussbutter sie sei. Ich habe ihr natürlich geglaubt und sofort ein Glas Mandelbutter im Bioladen gekauft, für das ich ziemlich...

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Vorteile der Mangofrucht für den Körper und die Gesundheit

Die exotische, tropisch duftende Mangofrucht ist äußerst gesundheitsfördernd, denn sie enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen und schützt vor einer Vielzahl von Krankheiten und gesundheitlichen Problemen.Der tägliche Verzehr von Mang...

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Vorteile von Blaubeeren für den Körper

Blaubeeren sind eine wahre Fundgrube an Nährstoffen - nicht umsonst werden sie als echtes Superfood bezeichnet, und zahlreiche Studien haben ihre zehnfachen Vorteile bestätigt.1. Blaubeeren sind kalorienarm und reich an Nährstoffen.Blaubeeren sind ei...

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Gesundheitliche und körperliche Vorteile der Kiwi

Die Kiwis sind perfekt konserviert und verlieren nicht so schnell ihren Nährwert. Selbst nach einem halben Jahr sind noch 90 % des Vitamin C enthalten.Die Kiwi ist die Frucht der Actinidia-Kiwifrucht, die in den Tropen wächst. Sie wird in Neuseeland,...

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Haferbrei aus dem Ofen mit Blaubeeren und Apfelpüree

Im Ofen gebackene Haferflocken stillen nicht nur den Hunger, sondern erfüllen auch die Seele mit wohliger Wärme. Die Aromen von Blaubeeren, Apfelmus, Haferflocken und Zimt sind sehr einfach, aber vertraut, und das macht es zu einem sehr geeigneten Fr...

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Wie und wie lange sollte ich Rote Bete kochen?

Die normale Kochzeit für Rote Bete beträgt etwa 40-50 Minuten, je nach Größe der Roten Bete selbst.Die zu kochende Rote Bete sollte mittelgroß sein (normalerweise nicht mehr als 10 cm Durchmesser) und eine dünne dunkelrote Haut haben. Aber um Rote Be...

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Selbstgemachte laktosefreie Kokosnussmilch

Seit ich mich in Kokosnussmilch verliebt habe, ist sie ein immer häufigerer Gast in meiner Küche. Ich verwende diese Pflanzenmilch oft in Rezepten anstelle von normaler Milch oder Sahne für pürierte Suppen, Eintöpfe und mehr. Ich verwende ihn auch fü...

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