1. Zuerst erhitzen wir die Pfanne und bringen die Hanfsamen dazu. Vermische die geschnittenen Samen, bis sich der Kreis verfangen hat. Wir schneiden die Pfanne vom Feuer und lassen die Hanfsamen abkühlen.
2. Wenn die Samen vollständig abgekühlt sind, mahlen wir sie in eine Kaffeekanne. Gut mischen mit Pflanzenfett und Salz.
3. Es kann auf einen getoasteten Teller aufgetragen und zum Frühstück serviert werden.